ÜBER MICH
Bettina Zumstein
Hallo und schön bist du da. Ich wirke als Tänzerin, Tanzlehrerin, Choreografin, Yogalehrerin und Massagetherapeutin in dieser Welt. Als ausgebildete Bühnentänzerin beschäftige ich mich seit jeher mit dem Körper, seinen Bewegungsmöglichkeiten und seinem Ausdruck. Nach einigen Jahren auf vielen Bühnen suchte ich unbewusst nach etwas Neuem. Im Yoga fand ich einen Ausgleich zum Tanz. Ich fand zu mir, lernte mich und meine Bedürfnisse besser kennen. Yoga gab mir Balance, Ruhe und Kraft ohne das ewige Streben nach Perfektionismus. Nach innen zu schauen, sich selber wahrzunehmen mit einer Liebe und Neugier war neu für mich. Ich weinte in meinen ersten Stunden, so tief berührte die Praxis meine Seele. 2017 folgte ich dem Ruf nach Indien wo ich meine 200 Stunden Yoga Teacher Ausbildung machte. Im Jahr 2020 schloss ich die Ausbildung zur diplomierten Gesundheitsmasseurin bei Bodyfeet ab. Es folgten eine 300 Stunden Yoga Teacher Ausbildung in Zürich bei Stephen Thomas und die Pranayama Ausbildung auch bei Stephen. Meine langjährige Erfahrung in Tanz, Bewegung und Kunst lasse ich in mein Yoga und Massage Angebot einfliessen. Mich interessieren die Menschen und ihre Geschichten und alle Farben des Lebens.
Serenity steht für Gelassenheit, Klarheit und Heiterkeit. Serenity Yoga bietet auserwählte Klassen/Workshops sowie Massagen an. Mein Angebot nährt deinen Körper, Geist und Seele. Namaste!
Yoga Stil
Mein Stil ist geprägt durch eine organische Abfolge der Asanas, die in Verbindung mit der Atmung steht. Eine gesunde Ausrichtung der Asanas, Freude und Neugier sind mir wichtig im Unterricht. Ich unterrichte Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga für Senioren und Kinder und Meditation auf Deutsch und Englisch.
Pranayama, Asanas, Kryias, Meditation, Mantras
Ausbildungen
praktizierend seit 2013, unterrichtend seit 2017
2023 - Pranayama Teacher Training, Stephen Thomas, Bern
2023 - Sound Healing Teacher Training
Aranya Yoga, Dharamshala Indien
2022 - 300hrs Yoga Teacher Training, Airyoga Zürich
2021 - Vipassana Retreat nach S.N.Goenka, Vipassana Zentrum Schweiz
2020 - Dipl. Gesundheitsmasseurin, Bodyfeet Luzern
2017 - 200hrs Yoga Teacher Training, AYM, Rishikesh Indien
2008 - Dipl. Zeitgenössische Bühnentänzerin ZTTS,
Colombo dance factory Zürich
2005 - Gymnasialmatura, Kantonsschule Kollegium Schwyz
Angebote, Kreise
seit 2023 leite ich verschiedene Kreise und Events in der Schweiz
Referenzen
Yoga Studio 8712 Stäfa, diverse Studios Zürich, Frauenkreis Stäfa&Schwyz, Cacao Ceremony&Ecstatic dance Schwyz mit Alessia, Sound&Ecstatic dance Stäfa, Yoga am See Stäfa&Schwyz, Retreat im Wallis 2024 mit Diana