So., 30. Nov.
|Zürich
INTO REST
Eine Reise in tiefe Entspannung mit Atem, Yoga und Klang
Zeit & Ort
30. Nov. 2025, 13:00 – 16:00
Zürich, Hammerstrasse 7, 8008 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
INTO REST - Eine Reise in tiefe Entspannung mit Atem, Yoga und Klang
Mit Serafina @embodied.breath und Bettina @serenyoga
Fühlst du dich erschöpft, müde, energielos? Suchst du Entspannung oder/und Inspiration? Bist du überstimuliert?
In diesem Nachmittag nehmen dich Serafina, Breathwork-Coach und Bettina, Yoga teacher/Sound healing mit auf eine Reise. Lerne Atemübungen kennen, die dein Nervensystem beruhigen. Bewege deinen Körper mit Yoga und lasse Emotionen nach Aussen kommen. Zum Schluss entspannst du zu sphärischen Klängen im Soundbath. Deep rest. Dedicate healing time for yourself.
Come and join us on this unique nourishing journey for body, mind and soul!
RECHARGE & REST
Love, Serafina&Bettina
Über Serafina
Über 10 Jahre habe ich mit viel Leidenschaft Kinder auf ihrem Entwicklungsweg begleitet und grosse Erfüllung gefunden in meinem Erstberuf als Primarlehrerin. Durch eine Krankheit bin ich mit der Atemarbeit in Kontakt gekommen. Der Atem wurde für mich zu einem Schlüssel für tiefe Regeneration, Entspannung und Stressregulation. Heute begleite ich als zertifizierte Coach für Atemgesundheit (Holistic Breath CollectiveⓇ) und Nervensystemregulation (NESCⓇ) hauptsächlich erwachsene Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Gesundheit, Lebendigkeit und Selbstverbindung. Ich freue mich, wenn wir uns in meinen Räumen begegnen!
